Vilkaviškio rajono savivaldybė - straipsniai :Nemokamos sveikatingumo mankštos
Meniu
Nemokamos sveikatingumo mankštos

Vasarai įsibėgėjus ir toliau visus norinčius kviečiame dalyvauti Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamose nemokamose sveikatingumo mankštose. Užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir ketvirtadieniais 18 val. Vilkaviškio miesto paplūdimyje.

Vienas didžiausių lauko mankštų privalumas – grynas oras. Žmogaus organizmas yra žymiai geriau aprūpinamas deguonimi nei mankštinantis sporto salėje. Gerokai padidėja žvalumas, darbingumas, energingumas, spartėja medžiagų apykaita ir toksinų šalinimas.

Be to, mankšta lauke ypač naudinga psichinei sveikatai. Organizmo ląstelės, gaudamos užtektinai deguonies, išskiria daugiau endorfinų, vadinamųjų laimės hormonų. Jie gerina nuotaiką, pasitikėjimą savimi, sukelia lengvą euforijos pojūtį.

Stiprinkime sveikatą kartu!

 

 

Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija